면역력에 좋은 음식10 요리

면역력에 좋은 음식10 요리

 

계속되는 코로나 19 사태에 정말 많은분들이 집밖으로 못나가게되니 외식은 정말 생각할 수 도 없는 상황에서 배달요원들까지 코로나에 감염되는 사태까지 발생하게되니 이제는 자급자족을 해야하는 상황이 발생할지도 모르겠습니다.

 

이때문에 필자역시 집에서 직접 생존을 위해 요리를 해보았는데 생각보다 쉽게 할 수 있었습니다. 제육볶음이 면역력을 높여준다는말은 처음들어봤는데 음식을 통해서 면역력을 올리고 건강하게이번 코로나 사태를 이겨내야겠습니다.

 

돼지고기를 너무나도 좋아하는 저로써는 돼지고기와 관련된 음식을 찾다가 역시나 만만한것은 제육볶음, 유튜브에서 정말 손쉽게 할 수 있는 방법이 없을까 하다가 누가봐도 아저씨인데, 너무나도 손쉽게 요리를 하는것을 보고 용기를 얻어 나도 할 수 있겠다는 생각으로 요리를 해봤는데 놀랍게도 내가 만든 음식이 맛있었습니다.

 

물론 요리 하면 제일먼저 떠오르는것은 백종원 이지만 백종원스타일 이외에 다른 스타일 또한 많다는 것을 알고 계셨으면 합니다. 생각이 자유로워지면 새로운 요리를 만들 수 있다는 백종원대표, 입맛이 각각 다르듯 저 또한 레시피를 보고 만들긴 하지만 나도모르는 사이에 중간중간 맛을 보면서 제 입맛에 맞도록 요리를 하는 것 같습니다.

 

 

추가로 이번에 처음 알게 된 사실인데 돼지고기에는 셀레늄이라는 성분이 우리몸에 면역력을 높이는데 도움이 된다고 합니다. 이런 요리 상식과 쉽게 요리를 할 수 있도록 해주는 영상 하나를 추천드립니다.